"La meditación en movimiento es un fluir consciente entre la mente y el cuerpo".
¡Haz llegado al lugar donde aprenderás a conectar profundamente con tu ser, A VIVIR Y A FLUIR EN ARMONÍA en el entorno que te rodea.
Hola Soy Adriana Gutiérrez Nieto, soy entrenadora en
meditación para el mundo de hoy,
y te enseño mis técnicas de meditación en movimiento y de hatha yoga a través de MI MÉTODO COLIBRÍ
¡¡YA VIENE!! WEBINAR GRATUITO DESCUBRE TU VUELO INTERIOR. MARTES 14 DE MAYO. 6:00 PM
UNA MASTERCLASS PARA EMPEZAR A RECIBIR LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO:
LA MEDITACIÓN DEL MUNDO DE HOY
En estos 30 años en los que adapté técnicas de meditación y Hatha Yoga a mi mi vida, he descubierto una conexión más profunda conmigo misma y con el mundo que me rodea, que hoy quiero compartir contigo para que disfrutes de tus grandiosos beneficios como lo he podido vivir yo.
¡¡Recibe mi regalo de Bienvenida!!
He creado para ti este Vídeo Tutorial "Descubre tu velo interior" Tu Guía Práctica para que inicies desde hoy a vivir los beneficios de la meditación en movimiento.
Solamente deja tus datos y recibe acceso inmediato y por tiempo Ilimitado a mi Vídeo Tutorial
Solamente deja tus datos y recibe acceso inmediato y por tiempo Ilimitado a mi Vídeo Tutorial
Si una de estas seis preguntas conecta contigo, Mi Método COLIBRÏ de técnicas de meditación en movimiento es para tí:
¿A diario o con frecuencia sientes?
Estrés y presión en tu trabajo o labores diarias y/o dificultad para desconectarte del trabajo.
Sí No
¿Dificultad para conciliar el sueño o conectar con el presente?
Sí No
¿Experimentas dolor físico o ansiedad relacionados con el manejo de alguna condición de salud?
Sí No
¿Dificultad para concentrarte, tener más productividad o lograr bienestar mental y emocional?
Sí No
¿Tienes sentimientos de soledad, aislamiento o falta de propósito en la vida?
Sí No
¿Te gustaría hallar armonía en tu diaro vivir, gestionar tus emociones e incrementar tu paz interior?
Sí No
Si respondiste Sí a alguna de las anteriores te quiero dar la Bienvenida a una nueva forma de ver, sentir, pensar y vivir la vida!
"La meditación Soy Yo, YO soy la meditación"
A través de mi MÉTODO COLIBRÍ ayudo a las personas a:
Ayudo a que las personas vivan en gratitud con lo que se tiene y con lo que no se tiene.
A descubrir su propósito de vida.
Aprender a cerrar los ojos y encontrar respuestas interiormente.
A disfrutar de lo que hace, de lo que estudia, de su trabajo y de la vida que tiene.
A encontrar armonía interior aunque alrededor halla caos.
¿Quién es Adriana Gutiérrez Nieto?
Soy tu guía en este nuevo caminar: He dedicado años a la enseñanza de la meditación en movimiento. Mi pasión por el bienestar y la conexión mente-cuerpo lo conviertí en el compañero perfecto en mi viaje de autodescubrimiento.
Practique Mantra Yoga Meditación por más de 14 años. Estudie 3 años en Satyananda yoga. Participe de 5 retiros internacionales y en más de 32 retiros nacionales.
Me inicie en la meditación, simultáneamente cuando iniciaba mi vida laboral, y me encontre en un punto de mi vida lleno de estrés, permitiendo que la presión cotidiana y la demanda laboral me sumergiera en la angustia y que las emociones somatizaran mi cuerpo y fue precisamente la meditación la que me trajo la armonía, el enfoque y la forma de ayudar a más personas.
¿Te gustaría que recorramos este camino juntos?
¡¡Ven, vamos a iniciar un nuevo camino para re escribir tu bienestar mental, físico y emocional!!
La práctica regular de la meditación en movimiento puede tener beneficios integrales, abordando tanto aspectos mentales como físicos de la vida de una persona.
Estrés y Ansiedad
Enfrentar la presión diaria y la ansiedad relacionada con el trabajo, las relaciones o las responsabilidades.
Manejo de emociones
Aprender a manejar y comprender las emociones, como la ira, la tristeza o la frustración, es esencial en el cambio hacia la armonía interior con la practica de la meditación en movimiento podrás reconocer, aceptar y liberar las emociones.
Autoconocimiento
Explorar y comprender mejor uno mismo, sus pensamientos y comportamientos. La práctica de meditación en movimiento nos lleva a movimientos conscientes que se convierten en la observación de quienes somos realmente, logrando entendernos, aceptarnos y así lograr armonía interior.
Crísis existencial
Encontrar un sentido más profundo de propósito y significado en la vida.
RECIBE TU REGALO DE BIENVENIDA: DA CLICK
¿En qué consiste MI MÉTODO COLIBRÍ?
Por todos estos fascinantes beneficios que otroga la práctica de la Meditación en Movimiento y las Técnicas de Hatha Yoga HE CREADO MI MÉTODO COLIBRÍ DE MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO.
Permíteme acompañarte en tu proceso de conexión con tu esencia, a volver a tu centro y a disfrutar de todo lo que mereces y esta preparado para ti.
Permíteme acompañarte en tu proceso de conexión con tu esencia, a volver a tu centro y a disfrutar de todo lo que mereces y esta preparado para ti.
La meditación en movimiento con el Método Colibrí es una práctica única que fusiona la armonía de la meditación con la gracia del colibrí en vuelo. Meditación que se integra armoniosamente con el movimiento del cuerpo.
Características clave de nuestra práctica de meditación en movimiento
MÉTODO COLIBRÍ
Sincronización Mente-Cuerpo: Cada movimiento está diseñado para nutrir la conexión íntima entre la mente y el cuerpo, fomentando una armonía que se refleja en la serenidad.
Exploración Sensorial: La meditación en movimiento es una exploración consciente de las sensaciones físicas. Cada paso es una oportunidad para estar presente en el cuerpo y en el momento.
Metáfora del Colibrí: Inspirados en la ligereza y elegancia del colibrí, nuestro método enfatiza la gracia en el movimiento y la búsqueda de un vuelo interior hacia la tranquilidad.
Beneficios de la Meditación en Movimiento con el Método Colibrí
•Reducción del Estrés:
La práctica regular fomenta la relajación y ayuda a liberar tensiones acumuladas, proporcionando un alivio natural al estrés diario.
La práctica regular fomenta la relajación y ayuda a liberar tensiones acumuladas, proporcionando un alivio natural al estrés diario.
•Concentración Mejorada:
La atención plena en movimiento fortalece la concentración y la claridad mental, facilitando una mayor conciencia en la vida cotidiana.
La atención plena en movimiento fortalece la concentración y la claridad mental, facilitando una mayor conciencia en la vida cotidiana.
•Bienestar Integral:
Integrar la meditación en movimiento en tu rutina diaria promueve un sentido de bienestar integral, contribuyendo a una mente tranquila y un cuerpo en equilibrio.
Integrar la meditación en movimiento en tu rutina diaria promueve un sentido de bienestar integral, contribuyendo a una mente tranquila y un cuerpo en equilibrio.
ADRIANA GUTIÉRREZ NIETO ES ENTRENADORA EN TÉCNICAS DE HATHA YOGA PARA ARMONIZAR MENTE, CUERPO Y EMOCIONES
“El yoga no es un mito antiguo enterrado en el olvido. Es el legado más valioso del presente. Es una necesidad esencial de hoy y la cultura del mañana.”
Swami Satyananda Saraswati
Hatha está compuesto de las sílabas ha y tha la sílaba ha significa “el sol” y tha “la luna”, por lo que hatha yoga está relacionado con el logro de la armonía entre los aspectos solar y lunar de nuestro ser.
El objetivo del hatha yoga es lograr un estado de pureza y equilibrio físico, energético y mental a través de la armonización y equilibrio de estas dos fuerzas.
Los hatha yoguis descubrieron además que cuando se desarrolla el control del cuerpo a través de las asanas también es posible controlar la mente.
Los hatha yoguis descubrieron además que cuando se desarrolla el control del cuerpo a través de las asanas también es posible controlar la mente.
5 Razones de peso para aprender a MEDITAR EN MOVIMIENTO. Mira lo que dicen los expertos
El Journal of Clinical Psychology: La práctica regular de la meditación ayuda a regular las respuestas del sistema nervioso, reduciendo la activación del eje del estrés.
La revista Frontiers in Psychology sugiere que la meditación puede tener efectos positivos en la estructura cerebral, incluida la densidad del hipocampo, área asociada con la memoria y el aprendizaje
El Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry señala que la meditación mindfulness puede ser efectiva en la reducción de síntomas depresivos y el aumento del bienestar emocional.
La revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes indican que la meditación puede tener beneficios para la salud cardiovascular.
La revista JAMA Internal Medicine, han demostrado que la meditación puede ser eficaz en la mejora de la calidad del sueño.
¡Mira los encuentros y modalidades que he creado para que recorramos este camino de mi MÉTODO COLIBRÍ!
MIS CURSOS
Consulta por las clases mensuales y entra en la lista de espera de mi próximo lanzamiento
MIS TALLERES
Clases grupales, talleres empresariales.
ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO
A tu medida, de acuerdo a tus intereses específicos.
¿Te gustan los regalos?
Inscríbete en mi próximo evento virtual gratuito:
Webinar Descubre tu Vuelo Interior
Fecha
Martes 14 de mayo
Se aproxima la fecha:
sin costo
EMAIL: contacto@adrianagutierreznieto.com
WHATSAPP: 311 2554949Bogotá D.C. - Colombia
Términos y Condiciones | Política de Privacidad
2024 ADRIANA GUTIÉRREZ NIETO. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS